100 kg

[...] bo go juz posiadam) i cos do niego co proponujecie lepiej tescia prolongatum czy np omke ? ile bedzie potrzebne na 6-7 tygodniowy cykl? propa mam 4x10 5% na odblok tylko 12 tabsow clomidu . cykl nir ma byc hardcorowy ale skuteczny mam 170 wzrostu i 75 kg wagi staz 2 lata za mna juz cykle z supli(kreatyna + proteiny) i z metki 100 tabsow.

[...] tygodni, wlasnie skonczylem pierwszy cykl clenburexinu i do tego bcaa na ochrone (5 kg w tyl, brak utraty miesnia :) ), teraz 4 tygodnie przerwy, zaopatrzylem sie w caseine 100 na noc, zastanawiam sie nad zakupem universala storma wraz z shockiem. I teraz pytanko, co myslicie o takim poloczeni na 4 tygodnie, po wszystkim znowu clen. i bcaa. [...]

witam, kupielm 4 kg OLIMP Gain Bolic 6000 teraz pytanie, stosowac go 3x100 gram dziennie, tj godzine przed trenigniem, godzine po treningu i ok 19 ? czy lepiej 2x100 gram dziennie tj godzine pred treningiem i ok 19, czy 2 x 100 gram godzine przed treningiem i godzine po treningu, czy moze raz dziennie godzine przed treningiem? "stosowac miedzy [...]

czesc wam Jestem teraz w Nowym Jorku i kupilem sobie produkt firmy SportPharma o nazwie "Low Carb Whey Protein Schake" pod nazwa jest napis 100% Pure Whey Designed For Low Carb Diets & Active Lifestyles. moje pytanie jest takie ze niewiem czy to nie jest jakies gowno bo nigdy nie slyszalem o takiej firmie, dodam ze zaplacilem za 2,724 kg 19.99$. [...]

Cze mam pytanie co do metki tzn jaka ilos namnie najlepsza na 1 cykl metki bułgarskiej zamierzałem wziasc 100 tab ale sie zastanawiam czy to niezamało jak na moja mase 98 kg ? znajomy proponowal 200 bo 1 cykl jest najlepszy.Poradzcie ile powinne wziąsc i nieodradzajcie mi metki jak w ruznych postach bo ja jestem zdecydowany. dzieki Pele

Witam wrzucam swoja diete na mase do oceny dla osoby wzacej 70 kg 1 posilek 100g platkow owsianych 300 ml mleka 2 posilek 150 g chleba 100 g sera zoltego 50 g szynki 3 posilek 100g ryzu bialego 100g piersi z kurczaka 4 posilek potreningowy 60g carbo 100g ryzu bialego 100g piersi z kurczaka 5 posilek serek wiejski 200g 2 cale jajka kurze [...]

moj piwrwszy cykl to 100 mety drugi to 23 prolo i 10 deki EAP mam 183cm 82 kg cwize juz prawie 3 lata a i jeszcze jaki odblok bo drugim cyklu ? chce z miesiac po wakacjach zaczac 3 cykl na duza mase tylko dobrej jakosc bez omki i suty co doradzicie ? z gory dziekuje

Witam Obecnie jestem w trakcie "planu 100 pompek" oraz podciągam sie na drazku - mam rozpisany plan (szerokim nachwytem) . Do tego codziennie robie ćwiczenia na brzuch . Mam do dyspozycji hantelki 10 kg i chciałbym dorzucić trening z nimi ale niewiem ile serii , powtórzeń, co ile robić trening itd. . Prosze o pomoc ; )

[...] ze waga utrzymuje sie na stałym poziomie z minimalnymi ciagłymi wachaniami w dół mimo dobrze trzymanej diety z nadwyżką kaloryczna ok 25% na poziomie 4300 Kcal. Ma ktos jakis ciekawy pomysl na rozwiazanie problemu? Wiek: 22 Waga (naczczo): ok 82 kg Wzrost: 175 cm Suplementy: Aminokwasy, kreatyna, AAKG, T-100 Typ budowy: Ekto BF: w granicach 8%

Witam, od poniedziałku będę posiadaczem białka OPTIMUM 100% WHEY GOLD STANDARD 2270g. Ważę 69 kg mam 185 cm wzrostu 17 lat, na co dzień trenuje siatkówkę i chciałbym przybrac do około 73-75 kilo, bo rzeźbę mam poprzez uprawianie sportu, ale jestem zbyt chudy. Tu pojawia sie pytanie- ile razy dziennie brać odżywkę i w jakich porach i ile białka [...]

BIOGENIX Cell Pump 655 g (110 PLN) Trec Perfect Whey Protein 1,5 kg (90 PLN) Olimp Omega3 Kwasy tłuszczowe 120 tab. (15 PLN) dobre to będzie? dieta i trening będą na 100% dopięte, moj pierwszy stack, a nawet kreatyna. może są jakieś lepsze stacki? chodzi mi o zamknięcie budżetu na 200 zł ewentualnie małe wyjechanie max 30 zł.

[...] hantle , przedtem drążek.) Mam 170 , ale waga straszna... Dokładniej 47-48 kg.. Czy mogłby ktoś ułożyc mi jakąs dietę na mase. Oczywiście na moją wage , oraz żeby nie była zbyt "droga" Bo Budżetu dużego nie mam . Odżywki jakie posiadam obecnie : Carbo NOX i Whey Protein Complex 100%. Czekam na wasze odpowiedzi ; ) PS. Dodam że mam 14 lat.

[...] podobny temat, mianowicie redukcja... Czy mógłby ktoś zwrócić uwagę na moją dietę i się wypowiedzieć? Pozdrawiam. -waga 82 kg -wzrost 176 cm -wiek 22 lata Aby utrzymać wagę: 2 985,0 kcal B:187,0 g W:335,0 g T:100,0 g Odejmę trochę i przyjmę wartość 2600 a o to mój dziennik żywieniowy: /SFD/2016/9/17/edb21f507c6e48a683fc6109d56ece2f.jpg

witam! pierwszy raz bede brał taki srodek, czytałem troche o nim i głównie chodzi mi o rozpiske jak to brac! bede miał tego 100 tab! czy wystarczy na cykl około 8 tygodni bo chyba w mniej wiecej takim okresie c zasu sie bierze ten specyfik! brałem juz thermal pro ale mnie nie rusza i mojego kumpla tez wiec jest chyba przereklamowany! chciałbym [...]

[...] Myślałem nad porannym bieganiem , i odrazu po tym robienie brzuszków + pompki. Taki miałbym plan dnia 5:45 - pobudka 5:50 - jakis serek 5:55 - bieganie 6:30 - powrót 6:35 - trening mięsni brzucha ( serwis 300brzuszków) 6:45- pompki ( serwis 100 pompek) 6:55- sniadanie 7:10 - poranna toaleta 7:20 - wyjscie do szkoły Czy taki plan byłby dobry??

WITAM WSZYSTKICH SERDECZNIE MAM DO WAS PYTANIE ZAKUPIŁEM 3 PACZKI TESCIA PROLONBATUM I 100 METKI BUŁGARSKIEJ.PROLONG 200 MG NA TYDZIEN I METKE PO 3 TABSY DZIENNIE.DO TEGO KUPUJE CLOMID I ZASTANAWIAM SI ENAD HCG. CHCIAŁBYM SIE DOWIEDZIEC CZY DOBRZE TO ROZPISAŁEM SOBIE I CZY MNIE ULEJE BARDZO WODA. WAZE 95 KG ODPISZCIE CO O TYM SADZICIE. Z GORY [...]

Prop+wino z LA Pharma, co myslicie o polaczeniu 20 shotów propa farmak 5% (co 3 dni 2strzały) i 100 tab wina z LA Pharmy 10mg/tab 3 tab ed?? Jakie możliwe przyrosty po takim polączeniu w 4 tygodniowym cyklu z dobrą dietą przy 180 cm wzrostu i 80 kg wagi??

[...] juz troche ponad rok. Mam 183 cm wzrostu 72 kg. Chciałbym zakupiac jakies odzyweczki na wydanie mam około 250 zl. Chciałem kupic jabłczan kreatyny i białko serwatkowe OLIMP 100% Natural WPC 2200 g. Najpierw samo białeczko pożniej dożucił bym kreatyne. Celem jest powiekszenie wagi i masy miesniowej przy jak najmniejszym zatłuszczeniu. Czy to [...]

[...] sprawdzenie diety ewentualne dodadki zmiany. Dzienne zapotzrebowanie dla mojego organizmu to 2352 kcal Ta dietke ulozylem na 2299 wydaje mi sie ze powinno byc ok ;). Na 1 kg masy przypada mi: Białko 2,0 Tluszcze 1,0 Weglowodany 2,7 Śniadanie godz 7.00 G\ W\ B\ T\ WW Kcal Płatki owsiane 50\62\11\7\183 Mleko 0,5% 100\5,1\3,5

właśnie zkupiłem cp 450gr. mono z treca 250 gr.3 kg gainera z treca. 250 tab glutaroluz olimpu. 100 tab tauryny z olimpu witaminy chce to wziąść w ten sposób co myślicie o tym połączeniu i wogule dzięki pozdrawiam GAINER . CELL PUMP. MONO. GLUTAROL. TAURYNA rano 10 gr po treningu 50 gr 5 gr [...]